Yoga

Kundaliniyoga/Livsyoga är en dynamisk och kraftfull yogaform som ger dig en upplevelse där du utmanas både fysiskt och mentalt. Genom andningstekniker, kroppsrörelser och meditation löses spänningar, blockeringar och obalanser upp, samtidigt som du stärks och harmoniseras till kropp och själ. Du får tillgång till din kraft och energi så att du kan möta vardagen i balans och med medvetenhet.

Kundaliniyoga kallas ibland för ”vardagsyoga” vilket är för att du gör utifrån dina förutsättningar och fortsätter därifrån. Om du inte kan sitta på golvet så sitter du på en stol. Alla åldrar från 13 år och uppåt kan vara med.

Individuellt och i grupp.